每週都要給自己一天自我檢視時間💪🏼💪🏼
起床空腹測量體圍
我是不太看體重機上的數字
因為我知道我的體態呈現更重要
目前是我的12週增肌期進入了第五週
還是想跟各位女孩們說
不要再說怕重訓會成為金剛芭比 你以為肌肉很好長嗎🤷🏻♀️
肌肉量提升增加代謝幫你燃燒熱量不好嗎🤦🏻♀️
一起健身吧🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
#bootybootybooty #fit #fitness #fitneddmotivation #outfits #training #muscle #bootyfordays #bodybuilding #workout #fitnessmotivation #healthylifestyle #asiagirls #ass #protein #重訓 #重訓女孩 #重訓日記 #健身 #健身女孩 #健身日記 #運動 #翹臀#蜜桃臀 #增肌減脂
Search